月経前症候群とは？
月経前症候群というものをご存知でしょうか？
女性の約８０パーセントが、月経前になるとイライラする、気持ちが沈んでしまう、体の具合が悪くなるといったような症状を訴えています。
こうした、排卵から月経が始まるまでの時期に生じる身体的・精神的な不快感を伴う症状を、月経前症候群もしくはＰＭＳと呼んでいます。
月経前症候群の症状には個人差があり、誰でも決まった症状が出るわけではありません。
身体的な症状では、胸が張ってくる、下腹部に痛みを感じるといったような症状があります。精神的なものでは、怒りっぽくなる、特に理由はないのに悲しくなるとったものがあります。
月経前症候群は、排卵のある女性なら誰にでも起こりうる症状です。むしろ、病気ではなく体が正常に機能していることの証であるとも言えます。
しかし、病気であるにせよ正常な身体機能の発現であるにせよ、これらの症状は非常にわずらわしいものであることに変わりはありません。また、症状の程度によっては日常生活に支障が出てしまう場合もあります。
ここでは、月経前症候群の症状や仕組み、そして対策を見ていきます。
